双子座的人本身精力旺盛,十一月常因年底的工作收尾、亲友聚会扎堆，作息容易陷入混乱，不少双子座会连续熬几个大夜赶工，或是跟着朋友频繁熬夜聚餐，这种不规律的作息会打乱代谢节奏，既可能让食欲下降，也可能因代谢变慢囤积热量，我身边有个双子座朋友，十一月赶项目时连续一周每天只吃一顿简餐，半个月下来瘦了三斤，但这是刻意的饮食克制，不是普遍的暴瘦状态，这种临时的体重变化，更多是作息影响，不是真正需要的健康减重。
十一月双子座的社交活动多,聚餐、下午茶是常事，这时候的饮食选择直接影响体重变化，如果想避免体重波动，聚餐时可以主动选清汤火锅、轻食沙拉这类低卡选项，少喝带糖的奶茶、碳酸饮料，哪怕只是把一杯全糖奶茶换成无糖乌龙茶，也能减少不少热量摄入，平时赶工间隙，别靠高油高盐的零食垫肚子，带点原味坚果、新鲜苹果这类健康小食，既能填肚子，又不会让热量超标。
双子座的情绪起伏本来就大,十一月可能因职场压力、人际琐事影响心情，进而作用在体重上，有的人会因情绪低落吃不下饭，短时间内体重下降，但这种下降很容易反弹，一旦恢复正常饮食就会涨回来；也有人会靠吃甜食缓解压力，反而容易长胖，所以别让情绪左右饮食，觉得烦躁时可以出门散散步，或是找朋友聊聊天，别把情绪和食欲绑在一起。
其实十一月份双子座会不会暴瘦,从来不是由星座决定的，而是看自身的作息、饮食和情绪习惯，如果想控制体重，不用纠结星座运势，只要每天尽量规律吃饭，抽三十分钟做些自己喜欢的运动，比如户外慢跑、室内瑜伽，就能维持稳定的体重，别指望靠特殊时期的状态暴瘦，健康的习惯才是长久的关键，毕竟暴瘦对身体的伤害很大，不如慢慢调整生活状态更靠谱。